#생활_실험

카페인 끊었더니 일상이 달라졌어ㅋㅋ[31]

요즘 유튜브에서 '카페인 디톡스' 관련 영상들이 자꾸 떠서 호기심이 생겼어. 평소에 아메리카노 2잔은 기본이고 초콜릿도 자주 먹는 편이었는데, 궁금해서 한 달간 카페인을 완전히 끊어봤어. 첫 주는 진짜 힘들었다. 오후 2~3시쯤 무조건 졸리고 집중력이 떨어지더라고. 근데 일주일 지나니까 신기하게 적응이 되더라니까ㅋㅋ 가장 놀라웠던 건 수면의 질이 확실히 달라졌다는 거야. 예전엔 자기 전에 스