#체온관리팁

수온 낮은 곳에서 수중활동할 땐 이것부터 챙기자ㅋㅋ[18]

요즘 수상스포츠 취미 생기면서 알게 된 건데, 찬물에서의 활동은 생각보다 신체에 큰 스트레스를 줘ㅋㅋ 특히 여름에도 깊은 바다나 산속 계곡 물은 예상 외로 차갑다니까 미리 준비 안 하면 정말 위험할 수 있더라. 친구가 제주도 다이빙 다녀오면서 체온 관리가 얼마나 중요한지 깨달았대. 일단 기본은 우레탄 슈트나 래시가드 같은 보온 의류부터 챙겨야 해. 물의 온도가 10도 차이 나면 신체 반응이