#허리_건강

스포츠 경기 볼 때 자세 이렇게 하니까 허리가 한결 편하네ㅋㅋ[46]

야구나 축구 경기를 한 경기 내내 앉아서 보다 보면 정말 허리가 쑤신다ㅋㅋ 특히 주말에 장시간 경기를 볼 때는 더하고. 그래서 전에 소파 쿠션 위치를 좀 신경 써봤는데 진짜 차이가 난다. 등받이와 허리 사이에 쿠션을 받쳐주니까 자세가 자연스럽게 펴지더라. 요즘은 경기 전에 스트레칭도 좀 하고 앉는 식으로 변화를 줘본다. 같은 자세로만 있으면 정말 안 좋으니까 한 세트 끝나고 일어나서 좀 움직