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어제 동네 풋살장 가서 새 운동화 신고 뛰었는데 진짜 차이가 장난 아니더라ㅋㅋ 예전엔 그냥 편한 신발이려니 했는데, 쿠션이 얼마나 중요한지 몰랐네. 발바닥이 받는 충격이 줄어들다 보니 경기 내내 발목이 덜 피곤했어. 특히 후반전에 스프린트할 때 그 차이가 정말 티난다니까. 운동하는 친구들한테 들었는데 많은 선수들이 쿠션 상태 관리를 진짜 신경 쓴다고 더라. 신발 구입할 때 디자인만 보다가 직
요즘 주말마다 풋살장 가서 운동하는데, 계속 발목이 아팠거든ㅋㅋ 처음엔 운동 부족이라고 생각했는데 자꾸 같은 부위만 피곤하더라. 신발 문제일 수도 있다는 생각이 들어서 축구화 깔창을 새로 교체해봤어. 전문 스포츠용 깔창으로 바꾼 지 한두 달 됐는데 진짜 차이가 난다니까? 발목 안쪽 아치 부분을 제대로 지지해주니까 경기 중에 발이 덜 피로하고, 방향 전환할 때도 훨씬 안정적이더라. 그 전엔 느
