축구화 깔창 교체했더니 발목 피로가 확 줄었어ㅋㅋ

요즘 주말마다 풋살장 가서 운동하는데, 계속 발목이 아팠거든ㅋㅋ 처음엔 운동 부족이라고 생각했는데 자꾸 같은 부위만 피곤하더라. 신발 문제일 수도 있다는 생각이 들어서 축구화 깔창을 새로 교체해봤어.

전문 스포츠용 깔창으로 바꾼 지 한두 달 됐는데 진짜 차이가 난다니까? 발목 안쪽 아치 부분을 제대로 지지해주니까 경기 중에 발이 덜 피로하고, 방향 전환할 때도 훨씬 안정적이더라. 그 전엔 느끼지 못했는데 운동 후 발목 통증도 거의 없어졌어.

운동할 때 신발은 진짜 중요한 부분이구나 싶었어. 다음에 새 신발 살 땐 깔창까지 신경 써야겠다ㅋㅋ 같은 문제로 고민하는 사람들한테 강추! 작은 부분이지만 진짜 게임 체인저다.

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