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요즘 주말마다 경기 중계 보는데, 선수들이 90분을 풀로 뛰는 거 보면서 진짜 감탄만 나온다. 나는 집에 앉아서 리모콘만 드는데도 피곤한데, 그들은 저렇게 계속 움직이며 생각하고 판단하는 게 신기하더라. 특히 후반 30분 쯤 되면 선수들의 움직임이 눈에 띄게 느려지는데, 그걸 보면서 '아 이게 피로도구나' 이렇게 체감하게 됨ㅋㅋ 그러다가 문득 자기 전에 생각한 게, 내가 만약 저 경기장에 나
요즘 유튜브에서 격투기 선수들 다큐멘터리나 훈련 영상 자주 봐ㅋㅋ 그동안 경기만 봤는데 뒤에 숨은 준비 과정을 보니까 완전 달라 보여. 특히 체중 관리하고 컨디션 조절하는 거 보면 진짜 대단하더라. 일반인들 생각으로는 '그냥 운동하면 되지?' 하는데 알고 보니까 훨씬 복잡하더라. 선수들이 경기 전에 체중 조절을 얼마나 신경 쓰는지 처음 알았어. 몇 주 전부터 식단까지 계획하고 수분 섭취까지
요즘 축구랑 농구 경기 자주 보는데, 진짜 느낀 게 선수들이 90분, 48분을 뛰는 게 단순히 체력 좋은 거만은 아니더라고ㅋㅋ 경기 중에 터치, 포지셔닝, 움직임 자체가 다 계산된 거 같음. 그 와중에도 체력 배분을 하고 있는 거 보니까, 아마추어랑 프로의 차이가 여기서 나오는 거 같았음. 특히 주말에 동호회 풋살 경기 뛰다가 그걸 느껴. 프로는 쉬는 순간도 없이 움직이는데, 나 같은 일반인
어제 경기 중계 보다가 느낀 건데, 후반전 20분 남겨놓고 선수들 움직임이 확 달라지더라ㅋㅋ 전반전에는 박스투박스 뛰어다니던 미드필더가 후반전 막판에는 거의 보행 수준이 되는 거야. 그걸 보니까 개인 체력 관리가 얼마나 중요한지 장난 아니겠다 싶었어. 알고 보니 프로 선수들은 경기가 없는 날에도 엄청 빡빡하게 운동하면서 체력 베이스를 깔아놓는다고 하네. 근력, 유산소, 스피드 워크 이런 걸
최근에 배구 경기를 자주 보는데, 같은 포지션 선수들도 경기마다 체력 소비가 완전 다르더라ㅋㅋ 특히 세터는 계속 움직이면서 판단해야 하고, 리시버들은 순간 폭발력이 중요하고... 이렇게 보니까 각 포지션별로 체력 배분 방식이 달라야 한다는 게 확 느껴졌음 그래서 한번 생각해본 건데, 프로 선수들이 경기 중간중간에 하는 행동들이 다 컨디션 관리와 연결되어 있다는 거야. 타임아웃 때 깊게 숨을
