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동네 풋살장에서 친구들이랑 놀다가 한 번 제대로 된 슈팅 폼으로 차보고 싶다는 생각이 들었어. 유튜브에서 본 축구선수들 킥 모션 따라해보려고 에너지 넣고 풀스윙했는데... 다음날부터 허리가 이상했어ㅋㅋㅋ 진짜 운동선수들이 어떻게 그런 움직임을 매일 반복하는지 신기한데, 일반인이 무작정 따라하면 안 되는구나 싶었어. 물론 지금은 회복했지만, 그 이후로 스트레칭과 준비운동의 중요성을 뼈저리게 느
요즘 주말마다 경기 중계 보는데, 선수들이 90분을 풀로 뛰는 거 보면서 진짜 감탄만 나온다. 나는 집에 앉아서 리모콘만 드는데도 피곤한데, 그들은 저렇게 계속 움직이며 생각하고 판단하는 게 신기하더라. 특히 후반 30분 쯤 되면 선수들의 움직임이 눈에 띄게 느려지는데, 그걸 보면서 '아 이게 피로도구나' 이렇게 체감하게 됨ㅋㅋ 그러다가 문득 자기 전에 생각한 게, 내가 만약 저 경기장에 나
요즘 주말마다 경기 보면서 느끼는 건데, 선수들의 위치 선정이 정말 대단하더라. 공이 없을 때도 항상 움직이면서 다음 플레이를 준비하고 있거든. 처음엔 그냥 뛰어다니는 것 같았는데 자세히 보니 모든 움직임에 의도가 있더 ㅋㅋ 특히 풀백들 보면 정말 신기해. 공격할 때랑 수비할 때 위치가 확 달라지는데, 그게 팀 전체의 밸런스를 맞추는 것 같아. 요즘 방송 자막도 그런 부분을 설명해주는데, 한
예전엔 그냥 '앞에 서있으면 안 된다' 정도로만 알고 경기를 봤는데, 요즘 자세히 공부해보니까 진짜 새로워 보이더라ㅋㅋ 특히 스루 패스나 크로스 할 때 공이 나가는 순간의 포지션만 판단한다는 거, 수비수가 몇 명 남아있는지가 중요하다는 거 이런 게 이해되니까 선수들이 움직이는 게 다르게 보여. 더 재밌었던 건 중계진들이 왜 그런 말을 하는지 이제 이해가 된다는 거야. '아, 오프사이드 위험
요즘 헬스장 다니면서 틈틈이 스포츠 중계를 보는데, 진짜 달라졌어ㅋㅋ 예전엔 그냥 결과만 궁금해서 점수 보고 넘어갔는데 이제는 선수들의 컨디션 변화, 움직임 효율, 부상 회복 과정 이런 게 다 눈에 들어온다니까. 운동하면서 내 몸이 어떻게 반응하는지 느껴보니까 화면 속 운동선수들이 뭘 하고 있는지 이해가 확 늘었어. 특히 축구나 농구 같은 구기종목 보면서 '아, 이 움직임이 에너지를 이렇게
어제 경기 중계 보다가 느낀 건데, 후반전 20분 남겨놓고 선수들 움직임이 확 달라지더라ㅋㅋ 전반전에는 박스투박스 뛰어다니던 미드필더가 후반전 막판에는 거의 보행 수준이 되는 거야. 그걸 보니까 개인 체력 관리가 얼마나 중요한지 장난 아니겠다 싶었어. 알고 보니 프로 선수들은 경기가 없는 날에도 엄청 빡빡하게 운동하면서 체력 베이스를 깔아놓는다고 하네. 근력, 유산소, 스피드 워크 이런 걸
