#홈트레이닝

이번 주 내내 헬스장 못 간 사람들을 위한 홈트 루틴ㅋㅋ[51]

어... 이번 주는 진짜 바빴다ㅠㅠ 회사 일정이 미쳤고 개인 약속도 많고 하니까 헬스장을 일주일을 못 갔네ㅋㅋ 그런데 집에서라도 뭔가 해야 할 것 같은 죄책감이 있잖아ㅎㅎ 그래서 유튜브에서 15분짜리 홈트 영상들 찾아서 침대 옆에서 해봤는데 진짜 효과 있더라? 처음엔 '이 정도로 되나?' 싶었는데 며칠 해보니까 자기 전에 스트레칭도 되고 아침에 일어났을 때 몸이 더 가벼운 느낌이 있어ㅋㅋ 본