요즘 홈트레이닝 하면서 느낀 거

날씨 좋은 날씨엔 밖에서 운동하고 싶지만, 요즘 바쁘다는 핑계로 집에서만 운동하게 되더라. 그러다 보니 헬스장 안 가도 충분하다는 생각이 들었어. 유튜브 영상만 틀고 따라 하거나, 간단한 덤벨이랑 매트 깔고 운동하니까 생각보다 꽤 괜찮은데 말이야.

가장 좋은 점은 시간 낭비가 없다는 거더. 헬스장 가는 시간, 짐 풀고 정리하는 시간 다 빼고 바로 시작할 수 있으니까. 날씨 안 좋을 때도 상관없고, 나만의 페이스대로 할 수 있어서 심리적 부담도 덜해. 누군가 옆에서 보는 것 같은 그런 거 없이.

다만 혼자 하다 보니 동기 부여가 약해질 때가 있긴 해. 그래서 친구랑 영상통화 하면서 함께 운동한다거나, 스마트폰으로 기록해 두고 진도를 체크하는 것도 쏠쏠하더라. 요즘 운동 시작하려는 사람들 있으면 꼭 비싼 돈 들여서 시작할 필요는 없을 것 같아. 일단 홈트부터 시작해 보는 것도 좋은 방법인 듯!

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