습관 들이니까 달라지는 일상의 소소한 변화들ㅋㅋ

요즘 깨달은 건데 사람들이 뭔가 계속 못 바꾸는 이유가 단순하더라ㅋㅋ 처음엔 열심히 하다가 '어? 이거 하는데 왜 변화가 없지?' 이러면서 포기하는 거더라고. 근데 내가 해본 결과는 대부분 3주~한 달은 지나야 뭔가 느껴지더라ㅋㅋ

예를 들어 아침에 10분만 스트레칭하기 시작했는데, 첫 주는 정말 뭐가 달라지나 싶었거든ㅋㅋ 근데 2주 정도 지나니까 어? 이상하게 몸이 가볍네? 이 느낌이 와ㅋㅋ 저녁에 책 읽는 습관도 마찬가지인데, 처음엔 졸려 죽겠는데 한 달 지나니까 집중력이 확 올라와있더라고.

가장 신기했던 건 정수기 물 꾸준히 마시는 것. 그냥 평범한 일인 줄 알았는데 한두 달 지나니까 피부 톤이 확 밝아졌다고 주변에서 먼저 물어봤어ㅋㅋ 결국 우리가 원하는 변화는 다 그 정도 기간이 필요한 거 같다. 남은 건 그 기간을 얼마나 버티느냐지ㅋㅋ

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