마라톤 처음 뛰어봤는데 신발 선택이 이렇게 중요하다니ㅋㅋ

요즘 건강 취미로 마라톤을 시작했는데, 진짜 신발이 전부더라ㅋㅋ 처음엔 그냥 편한 운동화 신고 뛰었거든. 근데 5km 정도 뛰고 나니까 발목, 무릎, 심지어 허리까지 쑤시는 거 있지? 그래서 전문 매장 가서 제대로 된 러닝화 사왔어.

신발 바꾸고 같은 거리를 뛰니까 완전 달라졌어ㅋㅋ 발에 가는 충격이 훨씬 덜해지고, 다리가 덜 피로해지니까 자세까지 자연스러워지더라. 신발 추천받을 때 발의 모양, 러닝 스타일, 체중까지 다 고려하는 거 보고 깜짝 놀랐어. 이게 단순 스포츠용품이 아니라 진짜 과학이었구나 싶었다니까ㅋㅋ

지금은 주말마다 즐겁게 뛰고 있는데, 같은 거리를 뛰어도 느낌이 완전 다르다. 운동 좋아하는 친구들한테 물어보니 다들 비슷한 경험 있다더라. 혹시 운동 시작하려고 하는데 제대로 안 되는 분들 있으면 기초부터 챙겨보길! 작은 준비가 정말 큰 차이를 만드는 것 같아.

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